たった一つのあることを意識することでシュートやセンタリングが蹴りやすくなる！！すごい技術やテクニックはいらない。超簡単ドリブル術！

  こんにちは。

だいちです。

今回はサイドでのドリブルの仕方

について考えていきます。

サイドでのドリブル

と聞くと、

スピードで駆け上がることや

細かいボールタッチでスルスル抜けて行く

などを思い浮かべる人も

少なくないと思います。

実際に、僕も

YouTubeやインスタで

ドリブルばっかり見ていました。

しかし、練習しても

早々にできるものではありません。

そこで、今日は

実際の場面で

意識すること

に関して話していきます。

試合中で

自分のドリブルを思い浮かべてください。

相手をはがし、シュートやセンタリング

まで行けない人は多いと思います

これを意識するだけで

・相手をかわしセンタリングやシュートのチャンスが作れる

・どんな相手にも対応できる

しかし、これを意識しないと

・いつまでたっても相手のマークを剥がせない

・ボールを取られやすくなる

・ドリブルでミスをし、周りからの信頼を失う

こんなことがあります。

その方法とは

ドリブルに緩急をつける

ことです。

緩急（かんきゅう）とは、

速度の変化をつける

ということです。

有名なメッシ選手は

足技もすごいですが、

緩急の使い方がうまいため、

相手のマークをはがせているのです。

では、実際にどのようやればいいのか

説明します。

やり方はいたって簡単です。

①ゆっくりドリブルを行う

②相手に近づいたら急にスピードを上げる。

以上です。

足が速くない人でも、

ゆっくりドリブルと

素早いドリブル

を使い分けることで、簡単にかわせます。

ポイントは重心移動です。

ゆっくりドリブルする時は体を起こす。

そこから素早くする時は、

体を前に傾けることで、素早く動けます。

基本的に

急発進・急停止

を繰り返すことで

相手の姿勢やリズムを崩すことができます。

また、慣れて来たら、

自分から簡単なフェイントなどを使い、

相手の姿勢を崩す

ことも試して見てください。

崩した後は急発進

を意識することで、相手との距離が生まれ、

シュートやセンタリンが簡単に挙げられます。

まずは、

実際の相手ではなく、

コーンやマーカーを置き、

相手に見立てて、行って見てください。